Zapfhähne einer Tankstelle

Energietankstellen für den Berufsalltag

Personality Seminare


Personality

Produktiv & kreativ am Arbeitsplatz

In diesem Seminar erlernen Sie kurze, alltagstaugliche Übungen, die sie sofort anwenden können: für mehr Effektivität & Erfolg am Arbeitsplatz. Es erwartet Sie ein ganzheitlicher Ansatz, der simple Körper- und Mentalübungen, ernährungswissenschaftliche Aspekte sowie hilfreiche Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umfasst. Lassen Sie sich von den Energie-Quickies für Körper, Gehirn und Seele zu einer Arbeitskultur mit mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und besseren Ergebnissen inspirieren.
Zapfhähne einer Tankstelle

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an Trainer, Coaches, Berater, HR-Experten, Führungskräfte und Personen, die ihr volles Potential leben und energiegeladen den Alltag meistern wollen.

Ziele

Lernen Sie Ihre ganz persönlichen top Energie-Booster kennen und welche Übungen, Routinen und Gewohnheiten ihr Energielevel auf die nächste Stufe bringen – für mehr Effektivität, Kreativität und bessere Ergebnisse. So drehen Sie an den richtigen Knöpfen, um Ihr volles Potential ausschöpfen, damit Sie in Ihrer Freizeit genügend Energie für die Dinge übrighaben, die Ihnen wichtig sind und Freude bereiten.

Inhalte und Methoden

Was ist Energie? Und wie kann man seinen Energielevel erhöhen?

Ermitteln Ihrer persönlichen Energiebilanz: Energiebooster & Energievampire

Erlernen von Körper- und Mentalübungen, die Ihrer Energie einen Kickstart geben

Die Kraft täglicher Routinen

Von der Wahrnehmung zur Eingebung: was unsere Gedanken mit unserem Energiehaushalt zu tun haben

Kreativität für Ihre Meetingkultur

Ernährung am Arbeitsplatz

Trainer

Ingrid Berger

Trainerin für Achtsamkeit & Resilienz, Group Fitness Expertin & Personal Trainerin, Diplom-Biologin

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

590 € Privatzahler / 690 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

Sie möchten sich für dieses Personality Seminar anmelden?

Dann schicken Sie uns bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per Email an hello@wandelplan.com oder per Post an unsere Adresse. Nach Eingang erhalten Sie eine Bestätigung per Email. 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Einladung mit weiteren Infos verschickt. Sollte das Seminar ausgebucht sein, besteht die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sobald ein Platz frei wird, rückt ein Teilnehmer nach und wird informiert. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!
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Zwei Würfel fallen

Beziehungs-Coaching und Doppelspitzen-Coaching

Personality Seminare | Advanced CA Modul


Beziehungs-Coaching und Doppelspitzen-Coaching

Methoden, Tools und Tipps für die Arbeit mit Paaren und Doppelspitzen

Beziehungen spielen eine fundamentale Rolle für unser Wohlbefinden – und auch für unserer berufliche Wirksamkeit. Nichts zerrt so sehr an unserem Wert, wie eine Beziehungskrise. Nichts blockiert so viel von unserer Energie, wie ungelöste Konflikte in unserer Partnerschaft oder in engen beruflichen Beziehungen.

In jeder Beziehung kommen unterschiedliche Familiengeschichten zusammen. Zunächst zieht uns das an, was anders ist. Im Beziehungsalltag kommt es dann gerade an diesen Stellen zu Konflikten. Was am Anfang so anziehend war, wird zu dem, an dem wir uns reiben. Einfach, weil unterschiedliche Glaubenssysteme und Mindsets miteinander kollidieren.

An Beziehungsthemen zu arbeiten, Paare auf ihrem gemeinsamen Entwicklungsweg zu coachen oder berufliche Partnerschaften als Bodyguard zu begleiten, ist eine ganze eigene Herausforderung. Es gibt systemische Regeln, die es zu beachten gilt. Es braucht eine sehr spezifische Unbestechlichkeit. Und ein deutliches Gespür dafür, wo ein Paar oder eine Geschäftspartnerschaft nur gemeinsam über die Brücke kommt, und wo jeder seine eigenen emotionalen Hausaufgaben in die Hände nehmen muss.

In diesem Seminar lernen Sie, wie sie gleichzeitig zwei Beziehungspartner coachen können. Dazu gibt es viele Tipps und Tools. Sie erfahren, wie sich Beziehungskrisen/ Konflikte in Chancen wandeln lassen. Und wie Sie das Potenzial einer Partnerschaft wieder reaktivieren.

Zwei Würfel fallen

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an Coaches, Berater*innen und Therapeut*innen, die mit Paaren, Eltern oder beruflichen Tandems arbeiten möchten und Lust auf systemische Beziehungsarbeit haben.

Ziele

Diese Arbeit hat viel mit der eigenen Haltung zu tun. Daher gehört die Reflexion der eigenen Beziehungsgeschichte dazu. Darüber hinaus erhalten sie viele praktische Tools und Methoden für die Arbeit mit Paaren und beruflichen Tandems.

Inhalte und Methoden

Systemische Prinzipien in Beziehung

Miteinander reden

Paar sein. Eltern sein. Working Couples

Heilung der Gefühle

Frauen und Männer

Biografie Arbeit

Rituale für den Alltag

Gemeinsam Werte leben

Trainerin

Christiane Windhausen

Windhausen (Dipl. Psych.), Systemische Beziehungsgestaltung, Senior Coach beim DBVC und IOBC

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

690 € Privatzahler / 790 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

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Mann mit ausbgebreiteten Armen vor Sonnenaufgang

Durch Selbstwert ins Potenzial

Personality Seminare


Personality

Das Sprungbrett in die eigene Kraft

Wir alle benötigen einen gesunden SelbstWert, um vertrauen zu können. Je mehr Selbstvertrauen wir haben, desto mehr trauen wir uns zu – wir probieren Neues aus und können mit Fehlern und Krisen souverän umgehen. Dabei ist es marginal, was wir beruflich tun. Um unser Potenzial entfalten zu können, brauchen wir den selbstbewussten Umgang mit unseren Stärken und den humorvollen Tanz mit den eigenen Schwächen.

Unser SelbstWert entsteht (und verändert sich) in Beziehungen. Wir alle kennen sie, diese Löcher im eigenen Wert, die wir aus frühen Familienerfahrungen mitbringen. Durch den eigenen inneren Kritiker installieren wir mit der Zeit den Selbstzweifel in unser Selbstbild. Oder wir wehren ihn ab (durch ein überzogenes Ego) und wirken dann unnahbar oder arrogant. Dann leiden unsere Beziehungen darunter und es kracht oder Partner ziehen sich zurück, wo wir das gar nicht wollen. Oder im Job wollen wir uns entwickeln, aber es geht nicht recht voran oder unser Potenzial kann nicht wahrgenommen werden. Doch das Gute ist: Unser Selbstwert kann sich ein Leben lang ändern, denn er beruht auf Überzeugungen und nicht auf Tatsachen.

Die Frage: „Wie siehst du dich?“ oder auch „Wer bist du?“ lassen erahnen, dass Selbstwertarbeit auch immer mit Selbsterkenntnissen einhergeht. Und diese Auseinandersetzung mit uns selbst eröffnet neue Räume und kann Heilungs- und Veränderungsprozesse bei sich selbst aber auch bei anderen in Gang bringen.

Auch im Coaching bringen Coachees immer wieder Themen mit, in denen es um Wertedilemma/ Wertekonflikte, aber auch Selbstwertthemen geht. In diesem Seminar lernen Sie Tools/ Methoden kennen, um mit Minderwertigkeit, Selbstsabotage, Selbstabwertungen arbeiten zu können.

Mann mit ausbgebreiteten Armen vor Sonnenaufgang

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an Interessierte aus allen Bereichen: An Privatpersonen, die das persönlich oder in ihrem Beruf nutzen wollen sowie an Coaches oder Führungskräfte, die immer wieder mit diesem Thema bei sich und anderen zu tun haben und nach Möglichkeiten der Potenzialförderung suchen.

Ziele

In erster Linie lernen Sie in diesem Seminar etwas über sich selbst: Welche inneren Kritiker habe ich, die mich beschränken? Wie kann ich mit diesen umgehen bzw. sie stoppen und mehr in meinen Selbstwert kommen? Wie ist das Bild, welches ich von mir selbst habe und inwiefern beeinflusst es mein Leben? Welche Werte sind mir wichtig, an welchen möchte ich festhalten und welche kann ich loslassen? Darüber hinaus lernen Sie Coachingtools kennen, die Ihnen neue Kraft geben.

Inhalte und Methoden

Stärkung des Selbstwertes

Mit Bildern unbewusste Ressourcen aktivieren

Werte-Schutz

Scham - Verletzlichkeit macht stark

Selbstbild und Fremdbild

Die Macht der Wertschätzung

Arbeit mit dem inneren Kritiker und negativen Glaubensätzen

Trainerin

Christiane Windhausen

(Dipl. Psych.) Systemische Beziehungsgestaltung, Senior Coach DBVC und IOBC

Termine & Kosten

05.-06. Juli 2024 (1.Tag von 10-18 Uhr, 2.Tag von 9-16 Uhr)

Seminarzentrum Rückersbach

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

749 € Fortbildungskosten zzgl. MwSt.

Zusätzliche Kosten:

Verpflegung 53,50 € / Tag (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

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Person balanciert auf Stein vor Sonnenuntergang

In persönlicher Balance bleiben

Personality Seminare


Personality

Kaum etwas ist noch berechenbar und gewiss.

Die Welt wird digitaler, globaler und immer mehr „VUCA“, d.h. komplex, unsicher, dynamisch und uneinschätzbar. Und spätestens seit Corona ist diese Ungewissheit auch in jedem privaten Haushalt angekommen. Wie kann ich Arbeitsplatzverlust, Erkrankung, Quarantäne und ständige Sorgen verhindern? Mit welchen Einschränkungen muss ich rechnen, wie entwickeln sich Klima, Wirtschaft und Gesellschaft? Alles bleibt ungewiss und diese Situation fordert uns neu. Bisherige Rituale und Gewohnheiten greifen oft nicht mehr und die so wichtige persönliche Balance kann verloren gehen.

 

Wenn wir uns darauf einlassen, diese Herausforderungen zu akzeptieren, lassen sich neue Hebel für unsere Balance in ungewissen Zeiten entwickeln. Was tut uns in diesen unsicheren Zeiten gut, was bringt uns voran und wie können wir gut für unsere Balance sorgen?

Person balanciert auf Stein vor Sonnenuntergang

Zielgruppen

Jede Person, die Interesse an Austausch, neuen Impulsen und persönlicher Weiterentwicklung für gute Balance hat, ist herzlich willkommen.

Ziele

  • Ungewissheit akzeptieren können --> zuversichtliche Gelassenheit
  • Eigene Bedürfnisse für Balance besser kennen --> gestärkte Eigenverantwortung
  • Neue Hebel für Balance verfügbar haben --> Kompetenzerweiterung
  • Konkrete persönliche Umsetzungsschritte sind erarbeitet --> spürbarer Nutzen

Inhalte und Methoden

Übungen zur Selbstreflexion

Ungewissheit akzeptieren lernen

Hebel für Balance und Stabilität

Persönliche Anwendung der Impulse

Kollegiale Beratung

Gezielter Erfahrungsaustausch und Feedback

Vorbereitung des Transfers in den Alltag

Trainer

Matthias Blenke

Dipl. Psychologe, Senior Coach (DBVC)

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

690 € Privatzahler / 790 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

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Schönes Schild, auf dem Mindfulness steht

Mit gelebter Mindfulness souverän im Alltag

Personality Seminare


Personality

Souverän im Alltag navigieren

Alles, was wir im Coaching lernen – der Fokus auf die inneren Ressourcen, die Lösungsorientierung, die Fähigkeit, auch in den großen Herausforderungen Chancen zu sehen – geht unter großem Druck schnell verloren. Mindfulness ist ein wichtiger Hebel, auch in einer chaotischen und stressigen Welt präsent, zukunftsgerichtet und umsichtig zu sein.

Mindfulness stärkt unsere Coaching-Haltung und Ressourcenorientierung.

Schönes Schild, auf dem Mindfulness steht

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Privatpersonen, die gelebte Achtsamkeit in ihren Alltag und Beruf integrieren möchten als auch an Berufsgruppen wie Coaches, Berater*innen, HR Expert*innen oder Führungskräfte.

Ziele

In diesem Personality Seminar lernen Sie alles über Mindfulness (Achtsamkeit) als Schlüsselkompetenz für das Coaching, Mindfulness als Intervention im Coaching sowie angewandte Mindfulness im Leadership Coaching. Es geht nicht primär um Meditation, sondern darum, wie „gelebte“ Mindfulness im Alltag uns selbst sowie unserem Gegenüber, unseren Coachees, Kunden und Mitarbeitern helfen kann, unter Druck ihr Bestes zu geben und ihre Gesundheit zu erhalten.

Inhalte und Methoden

Praktische Meditationsübungen und Achtsamkeit im Tun

Wissenschaftliche Hintergründe die im Business-Kontext und im Alltag wertvoll sind

Demonstration von „Mindful Coaching“

Praktische Übungen zu zweit mit Beobachter sowie in Kleingruppen

Eigene Intervention ausprobieren und Feedback erhalten

Feedback und Reflexion

Intensive Auseinandersetzung mit der Achtsamkeit für eigene Stärken und Potentiale, sowie den begrenzenden Mustern

Trainer

Peter Creutzfeldt

Führungskräftetrainer & Senior Coach

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

690 € Privatzahler / 790 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

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Lächelnde Frau lehnt an Wand

Woman in Power

Personality Seminare


Personality

Selbstführungsprogramm für Frauen

Frauen bringen so viele Fähigkeiten und Talente mit auf die Welt. Intelligenz, Weitsicht und Empathie gehören zu unseren natürlichen Gaben und unser Spitzen-Organisationstalent zeigt sich zum Beispiel im Zusammenbringen von Karriere und Familie. Und das ist nur ein Ausschnitt unserer Stärken.

 

Trotz der vielen Kompetenzen, die wir Frauen mitbringen, nehmen wir auch wahr, dass es hinderliche Verhaltensweisen gibt, die uns offensichtlich wie eine Art Kollektiv-Gen verbinden. Diese zeigen sich zum Beispiel in Form von Selbstzweifeln und der Sorge nicht zu genügen, in Form von gesteigerter Anspruchshaltung an uns selbst, bis hin zum lähmenden Perfektionismus, um nur die wesentlichen zu nennen.

Lächelnde Frau lehnt an Wand

Zielgruppen

Dieses Personality Seminar richtet sich an Interessierte aus allen Bereichen sowie an Coaches, die immer wieder mit diesem Thema bei sich und anderen zu tun haben und mehr darüber erfahren möchten.

Ziele

Jede Frau bringt ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit, die wir als Quelle für eine ganz persönliche Zukunftsreise ansehen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr volles Potenzial zu bergen und auf authentische Art zu entfalten. Ihr Zukunftsbild dient Ihnen dann wie ein gut ausgerichteter Kompass. Dem können Sie sich sowohl beruflich als auch privat anvertrauen.

 

Mit unserem einzigartigen Seminarkonzept geben wir Frauen die Möglichkeit, ihre wahre Größe zu erkennen und Wachstumsbremsen zu lösen. Unter Größe verstehen wir nicht ein leistungsgebundenes „Höher-Schneller-Weiter“ sondern ein authentisches „Ganz-Werden.“

Inhalte und Methoden

Den Lebensweg verstehen

Hindernisse enttarnen

Schätze bergen

Licht und Schatten integrieren

Gesehen werden für das, was Sie wahrhaftig sind

Trainerinnen

Cordula Rosenfeld

Senior Coach (DBVC), Systemische Beraterin & Prozessbegleiterin

Edith Beilner

Zertifizierter Business Coach

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

590 € Privatzahler / 690 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

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Person steht vor Karten auf dem Boden

ZRM® Bildkarten im Coaching

Personality Seminare | Advanced CA Modul


ZRM® Bildkarten im Coaching

Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM®

Der ressourcenorientierte ZRM®-Ansatz von Storch & Krause vermittelt auf Basis aktueller neurophysiologischer und psychologischer Erkenntnisse wie unbewusste Aspekte für stimmige Veränderungen im Coaching erfolgreich genutzt werden können.

 

Vor allem bei zentralen Selbstmanagement-Anliegen wie der Umgang mit Stress oder konkreten Belastungssituationen, Unzufriedenheit mit der aktuellen beruflichen oder privaten Situation, der Wunsch nach mehr Selbstsicherheit oder der Steuerung von Emotionen ermöglicht dieser erwiesenermaßen effektive und strukturierte Ansatz nachhaltige Veränderungen und steigert die Wirksamkeit Ihrer Coaching-Prozesse.

Person steht vor Karten auf dem Boden

Zielgruppen

Dieses Seminar richtet sich an professionelle Coaches, die bereits eine Coaching-Ausbildung erfolgreich absolviert haben.

Ziele

In dem Seminar lernen Sie aus der Coach- und Klientenperspektive, wie über den Einsatz von Bildern unbewusste Ressourcen und Bedürfnisse in den Coaching-Prozess integriert, Verstand und Unbewusstes synchronisiert und darauf aufbauend motivierende Motto-Ziele entwickelt werden um umfangreiche / komplexe Veränderungsvorhaben erfolgreich zu realisieren.

Inhalte und Methoden

Die Phasen des Rubikon-Zirkels

Mit Bildern unbewusste Ressourcen aktivieren

Mit dem Unbewussten kommunizieren: Somatische Marker und Ideenkorb

Eine motivierende Haltung aufbauen: Motto-Ziel und Affektbilanz

Die neue Haltung hirngerecht stärken: Ressourcenpool, Embodiment und Priming

Den ZRM®-Ansatz in das eigene Coaching-Konzept integrieren

Trainerin

Dr. Jasmin Messerschmidt

Senior Coach (DBVC), ZRM®-Coach

Termine & Kosten

Auf Anfrage (1.Tag von 10-19 Uhr, 2.Tag von 9-15 Uhr)

min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen

690 € Privatzahler / 790 € Firmenkunden

Zusätzliche Kosten:

Verpflegungspauschale für 2 Tage: 78 € (Getränke und Mittagessen)

Ggf. Hotelübernachtung (bitte direkt im Hotel reservieren und vor Ort zahlen)

Sie möchten sich für dieses Personality Seminar anmelden?

Dann schicken Sie uns bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per Email an hello@wandelplan.com oder per Post an unsere Adresse. Nach Eingang erhalten Sie eine Bestätigung per Email. 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Einladung mit weiteren Infos verschickt. Sollte das Seminar ausgebucht sein, besteht die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sobald ein Platz frei wird, rückt ein Teilnehmer nach und wird informiert. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung!
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Lotusblüte von nahem

Seminarangebote

Personality


Unsere Seminarangebote


Blick vom Boot auf die See

Personal Coaching

Personal Coaching

Die englische Übersetzung für Coaching lautet „Kutscher“ und ist ein schönes Bild für den Prozess: Die Reisenden steigen in die Kutsche und nennen dem Kutscher ihr Ziel ohne die Route zu kennen. Der Kutscher, der dies schon oft getan hat, kennt verschiedene Wege, um ans Ziel zu gelangen. Er weiß, jede Reise ist individuell und so stellt er sich immer wieder neu auf die Reisegäste und ihre Ziele ein. Seine Aufgabe ist es die Reisenden sicher zu begleiten.

Anlässe für Personal Coaching

Unsere Haltung
& Abläufe

Rahmenbedingungen
& Kosten

Anfragen &
erste Schritte

Beruflich durchstarten, Karrierecoaching

Sie wollen sich beruflich verändern oder ganz neu orientieren, z.B. nach einer Familienpause, Auszeit oder Ausstieg aus einem Unternehmen? Oder Sie sind möchten in Ihrem Unternehmen Karriere machen, wissen aber nicht so recht, wie? Sie wollen in einen Bereich wechseln, der neu für Sie ist? Unsere Coaches spiegeln Ihnen eigene Ressourcen, loten Möglichkeiten aus und entwerfen mit Ihnen Zukunftspläne. Ganz praktisch können die Coaches auch mit Ihnen Bewerbungsgespräche nachstellen oder Videocoachings zur Wirkung in Gesprächen machen.

Vision, Was will ich wirklich im Leben?

Sie haben schon viel erreicht, aber sind nicht so richtig glücklich? Sie stehen in der Mitte Ihres Lebens und wollen bewusst wählen, wie Sie Ihr weiteres Leben gestalten? Sie wollen mehr Sinnstiftung in Ihrem Leben? Oder haben erfolgreich ein Studium/ Ausbildung abgeschlossen und wissen nicht so recht, in welche Richtung Sie gehen möchten? Es gibt so viele Möglichkeiten und Sie tun sich schwer mit der Entscheidung?

Erschöpfung und Stress bewältigen

Sie fühlen sich oft erschöpft, haben das Gefühl, alles nicht mehr bewältigen zu können oder keinem wirklich gerecht zu werden? Sie würden sich gerne stoppen, aber schaffen es nicht? Im Coaching können Sie Muster unterbrechen, neue Verhaltensweisen ausprobieren und nachhaltig mehr in Balance kommen. Oder Sie haben bereits erste Symptome wie Schlafstörungen, Tinnitus etc.? Wir begleiten Sie und helfen/ beraten auch, ob Sie im Coaching gut aufgehoben sind oder ab wann eine Therapie oder ein Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik nötig wäre.

Verabschiedung und Trauer

Sie haben einen lieben Menschen verloren und suchen Begleitung in Ihrer Trauer? Sie möchten jemanden oder etwas verabschieden, von dem es keinen Abschied mehr geben konnte? Ein Elternteil, der plötzlich starb. Oder ein Job, aus dem Sie (ungut) gehen mussten. Abschiede lassen sich im Coaching nachholen, so dass Sie Dinge integrieren und loslassen können.

Lebensbalance, Vereinbarkeit Job & Familie

Sie fragen sich, wie Sie Karriere/ Job und Beziehung/ Familie besser in eine Balance bringen können? Sie wollen erfolgreich sein, eine gute Mutter/ ein guter Vater sein, und es bleibt keine Zeit mehr für Sie selbst? Im Coaching können Sie herausfinden, wie Sie Ihren Alltag neugestalten können, was Ihnen am wichtigsten ist und wie Sie wieder ausgeglichener werden.

Beziehung und Partnerschaft

Beziehungen scheitern oder gestalten sich als sehr schwierig, und Sie wünschen sich eine glückliche Beziehung oder Partnerschaft? Sie sind in einer festen Beziehung oder Ehe und lieben den Partner noch, aber der Alltag hat das Ruder in der Hand und es gibt kaum noch Zeit für Zweisamkeit? Gemeinsam mit dem Coach können Sie nach eigenen Mustern in Ihrem Beziehungsverhalten schauen,  hindernde Glaubenssätze auflösen und Ihrem Partner*in neu begegnen.

Lebensgeschichte verstehen, Muster auflösen

Manche Erlebnisse in unserer Geschichte haben uns tief geprägt und führen zu Verhalten, das nicht mehr zu uns passt oder wir auch nicht mehr wollen. Doch manchmal ist es schwer, bei aller Erkenntnis, das gewohnte Verhalten abzulegen. So können aktuelle Krisen wie Arbeitsplatzverlust oder Trennung von einem Partner alte Erfahrungen reaktivieren. Dann braucht es einen Coach, der hilft, den Knoten zu lösen, schmerzliche Erfahrungen im Heute zu integrieren und die gelernten Fähigkeiten als Ressourcen für das Neue zu nutzen. Dazu braucht es nicht immer Psychotherapie, sondern manchmal reicht ein Blick zurück, um Parallelen und Verstrickungen zu verstehen. Im Coaching wird die Vergangenheit ruhen gelassen und der Fokus ist auf dem Heute und der Zukunft.

Aufstellung im Einzelcoaching

Sie möchten sich ein Beziehungsgeflecht mal ansehen, z.B. Ihre Familie oder eine Gruppe, in der Sie sind, zum Beispiel, um Konflikte zu lösen oder etwas loszulassen. Unsere Coaches arbeiten mit Aufstellungsfiguren, die auf ein Brett gestellt werden und dann verschoben werden, um eine neue Lösung zu erzielen. Oder sie arbeiten mit Bodenankern, z.B. Karten auf dem Boden, auf die Sie (oder alternativ der Coach) sich stellen können, um in die einzelnen Perspektiven hinein zu spüren mit dem Ziel, eine bessere Lösung für das Gesamtsystem zu finden.

Wiedereingliederung nach Klinikaufenthalt

Vielen Menschen fällt es nach einem Klinikaufenthalt schwer, den harten Wechsel ins hoch getaktete Berufsleben gut zu bewältigen. Oft gibt es keine weitere Begleitung durch die Klinik, und so kommen die Personen von einem Extrem ins andere. Dann kann es leicht zu Rückfällen in alte Verhaltensmuster kommen oder erneuten Klinikaufenthalten. An dieser Stelle kann Coaching gut unterstützen, die in der Klinik gewonnenen Einsichten praktisch in die Tat umzusetzen.

Food-Coaching

Sie möchten Ihre Essgewohnheiten oder Essverhalten ändern und schaffen es aus eigener Kraft noch nicht? Unsere Food-Coaches sind speziell dafür ausgebildet und helfen Ihnen mit Ihrer Erfahrung – egal ob es um anders essen geht oder Gewicht reduzieren.

Gewohnheiten aufbrechen durch Hypnose

Sie wollen Gewohnheiten ändern und scheitern regelmäßig daran? Hypnose ermöglicht einen Zugang zum Unbewussten, wo Erfahrungen und Überzeugungen gespeichert sind. Hypnose ist aber auch keine Zauberei oder wird Sie in Schlaf versetzen, aus dem Sie als neuer Mensch aufwachen, um gleich mit solchen Missverständnissen aufzuräumen. In hypnotischer Trance kann vielmehr auf besonders tiefe Weise an Themen gearbeitet werden und dadurch Lösungen oft leichter erfolgen als im klassischen Coaching. Sie sind mit allen Sinnen dabei.

Junge Menschen

Junge Menschen können auch große Fragen haben oder in Krisen kommen. Zum Beispiel durch Leistungsdruck, Orientierungslosigkeit bezüglich der Berufswahl/ Zukunft, Perspektivlosigkeit, Trennungen oder einfach das Gefühl von Leere ohne zu wissen, warum. Oft wollen die Eltern oder Angehörigen etwas tun, fühlen sich aber hilflos. Unsere Coaches sind empathisch und können helfen zu verstehen, was gerade passiert. Oft hilft es schon, Dinge einzuordnen, um wieder selbst die Kraft zu finden für einen Neuanfang. Die Coaches helfen bei praktischen Schritten und beziehen auch das Umfeld/ die Familie bei Bedarf mit ein. Auch kann geklärt werden, ob es einen Bedarf für Psychotherapie gibt.

Systemische Haltung im Coaching

Systemisches Coaching findet in einem wertschätzenden Dialog und auf gleicher Augenhöhe zwischen Coach und Coachee statt. Unsere grundsätzliche Haltung ist, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er/ sie zur Lösungsfindung braucht. Insofern verstehen wir unsere Rolle als Coach als die eines „Ressourcen-Entdeckers“, „Impuls-Initiators“, „Lösungs-Förderers“ und „Spiegel-Gebers“. Letzteres bedeutet, dass wir im Coaching spiegeln, wie wir den Coachee in der Beziehungsgestaltung mit uns als Coach wahrnehmen.

Um das Coachinganliegen und den Coachee zu verstehen, betrachten wir nicht nur die Person des Coachees, sondern immer auch die Person ganzheitlich im Kontext, z.B. in der Familie oder auch im Unternehmen, wo die Person tätig ist. Die hier vorliegenden Wirkungsmechanismen spielen immer auch eine Rolle. So können wir genau abgrenzen, welche Hebel in der Person des Coachees liegen und welche im System.

Unsere Methoden im Coaching

Spiegeln von Ressourcen

Systemische Fragetechniken

Visualisierung

Aufstellungsarbeit im Einzelsetting

Stuhlarbeit aus der Gestaltarbeit

Biographiearbeit

NLP Tools

Timelinearbeit

Provokative Methoden

Videocoaching

Ablauf eines Coachingprozesses

Kontaktaufnahme: Sie nehmen telefonisch oder per E-Mail-Kontakt zu uns auf.

Erstgespräch: In einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch klären wir zunächst, inwieweit für Ihr Anliegen ein Coaching nützlich sein kann. Wir stellen erste Fragen, um Ihr Coachinganliegen zu klären und zu verstehen, wohin die Reise für Sie gehen soll. Wir können uns etwas kennen lernen und Sie bekommen einen Eindruck, ob ein gemeinsames Coaching vorstellbar ist. Sie erhalten Informationen zu unserer Arbeitsweise, zeitlichem Rahmen, Ort und Kosten für das Coaching. Das Erstgespräch ist kostenfrei.

1. Coachinggespräch: Im 1. Coaching klären wir die Ziele für den ganzen Prozess. Danach fangen wir direkt an, an Ihrem Anliegen zu arbeiten. Wenn die Passung zwischen Ihnen und dem Coach gut ist und Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind, vereinbaren Sie am Ende der Sitzung nach Bedarf weitere Coachingtermine mit dem Coach. Der Coach kann auch eine erste Einschätzung geben, wie viele Coachinggespräche es in etwa noch braucht. Sie zahlen jeweils die geleisteten Sitzungen. Die Coachings dauern jeweils 1-2 Stunden und werden nach Aufwand abgerechnet.

Weitere Coachings Je nach Bedarf, z.B. bei kleinen Anliegen 3 x 2 Stunden oder bei längeren Prozessen auch 6 x 2 Stunden. Der Umfang hängt vom Anliegen ab und ist individuell.

Evaluation: Gemeinsam mit dem Coach werten Sie den Coachingprozess aus und blicken zurück was Sie erreicht haben.

Was bedeutet Coaching

Professionelle Beratung, Begleitung und individuelle Unterstützung, so verstehen wir bei WANDELPLAN unser Personal Coaching. Ein guter Coach ermöglicht das Erkennen von Problemursachen und hilft bei der Identifikation der Prozesse, die dazu führen. Unsere Klienten entwickeln dabei eigene Lösungen, um ihre Einstellungen weiterzuentwickeln und effektive Ergebnisse zu erreichen. Ein wichtiges Merkmal unseres Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion, die selbstgesteuerte Erweiterung der Möglichkeiten, Wahrnehmung, des Erlebens und Verhaltens.

Als zertifiziertes Weiterbildungsinstitut coachen wir nach den Richtlinien des DBVC.

Rahmenbedingungen & Kosten

Dauer: Ein Coaching dauert zwischen 1-2 Stunden. Bei Präsenzcoachings beträgt der Umfang in der Regel 2 Stunden und bei Onlinecoachings, die gerne auch kurzfristig oder zwischen 2 Präsenzcoachings gemacht werden, kann der Umfang auch kürzer sein z.B. eine Stunde.

Ort: Die Präsenzcoachings finden in der Regel in den Räumlichkeiten des Coachs statt. Die Online-Coachings führen wir mit einem Videokonferenztool durch. Falls Sie hier Fragen haben oder unsicher sind, kann unser Office Team Sie gerne im Vorfeld beraten oder unterstützen.

Coachs: Einen Überblick über unsere Coachs finden Sie in unserem Beraterteam.

Kosten: Für Privatzahler beträgt das Honorar 170 €/ Stunde zzgl. MwSt.

Pakete: Wenn Sie gemeinsam mit dem Coach den Umfang des Coachings besprechen und es deutlich wird, dass Sie mehrere Coachings brauchen, können Sie auch kostengünstige Pakete buchen.

Paket 3 Stunden

z.B. 3 x 1 h oder 2 x 1,5 h

490 € (statt 510 €)

Paket 6 Stunden

z.B. 6 x 1 h, 4 x 1,5 h oder 3 x 2 h

950 € (statt 1.020 €)

Absage: Eine Absage oder Terminverschiebung von gemeinsam vereinbarten Coachings ist bis spätestens 2 Tage vor dem Termin möglich. Danach und bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird die vereinbarte Vergütung geschuldet.

Qualität & Ethik

Als Coaches sichern wir absolute Verschwiegenheit über die Inhalte des Coachings zu. Wir sind gemäß den Richtlinien des Deutschen Bundesverbandes Coaching e.V. (DBVC) und der International Organisation for Business Coaching (IOBC) zertifiziert und orientieren uns dabei an den im Ethikcodex des DBVC und der IOBC formulierten Standards. Darüber hinaus bilden wir uns regelmäßig in Fortbildungen, Intervisionen und Supervisionen weiter, um uns zum einen selbst regelmäßig zu reflektieren und zum anderen neue Impulse ins Coaching einzubringen.

Sie interessieren sich für ein Personal Coaching?

Dann senden Sie uns bitte eine Email an hello@wandelplan.com oder nehmen telefonisch Kontakt zu uns auf (06023-9189494).

In einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch klären wir danach, inwieweit für Ihr Anliegen ein Coaching nützlich sein kann. Wir stellen erste Fragen, um Ihr Coachinganliegen zu klären und zu verstehen, wohin die Reise für Sie gehen soll. Wir können uns etwas kennen lernen und Sie bekommen einen Eindruck, ob ein gemeinsames Coaching vorstellbar ist. Sie erhalten Informationen zu unserer Arbeitsweise, zeitlichem Rahmen, Ort und Kosten für das Coaching. Das Erstgespräch ist kostenfrei.


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sich selbst auf der Spur.

Interessieren Sie sich für unsere Personality Seminare und unser Personal Coaching? Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln, Begleitung in einer schweren Zeit in Ihrem Leben oder Ihre Zukunft neu erschaffen? Viele unserer Coaches/ Trainer*innen bringen jahrelange Erfahrung und einen breiten Ausbildungshintergrund mit, daher sind Sie auch mit emotionalen und tiefen Themen gut aufgehoben.

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